意大利面减肥可以吃吗

(女,35岁)前段时间我参加了同学聚会,别人都说我变胖了,回家后我打算进行减肥。意大利面减肥可以吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不可以吃意大利面。意大利面中所含的热量比较高,在吃过之后容易增加体内脂肪的摄入,从而使肥胖更严重。减肥期间需要控制饮食,不能吃高脂肪的食物,比如五花肉和油煎油炸的食品。同时要多做运动,比如长跑游泳以及骑自行车能够促进体内脂肪的代谢。伴有内分泌失调的情况,也需要遵循医嘱使用药物来这里。

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