钙片和香蕉可以同吃吗

(男,24岁)我最近买了非常多的钙片,想给自己补一下钙。但是我想跟香蕉一起吃,那钙片和香蕉可以同时吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以同时吃这两个东西,并不会相克。香蕉也不会导致钙质的吸收产生影响。其中香蕉也有非常多的营养元素,还有矿物质。也是对人体有一定的帮助,并且还能够预防便秘。钙片的主要作用就是钙质的补充,也能治疗骨质疏松,并且也可以预防佝偻病。但是在服用期间还是要注意饮食以清淡为主。

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