通常能吃牛肉，牛肉是一种营养比较丰富的食品，含有大量的优质蛋白，能够有效补充身体所需要的营养，但是牛肉中含有的脂肪含量比较低，因此吃牛肉并不会对减肥造成影响。另外在减肥期间也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且有助于体内脂肪燃烧，大多对于减肥也能起到相应的疗效。