一般是可以喝糁汤的，糁汤中含有大量的羊肉、牛肉、鸡肉等，这些肉类食物中含有丰富的蛋白质，能够及时补充体内所需的营养，而且胆固醇和脂肪的含量是比较少的。但是减肥期间也可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，新鲜蔬菜能够起到抑制脂肪吸收的作用。平时也可以根据自身情况多参加有氧运动。