乳钙要比柠檬酸钙好一些。柠檬钙通常是从柠檬酸中提取的钙盐，乳钙通常是从牛乳中提取的无机盐，如果给孩子补钙一般选择乳钙是比较好的补钙产品，在服用后特别容易被肠道消化和吸收，一般不会使孩子产生胀气，也不会出现腹泻和便秘的情况，所以可以给孩子补充乳钙，通常可以促进钙的吸收。