起到比较好的减肚子的作用，打羽毛球的过程当中能用来燃烧体内的脂肪，打羽毛球属于全身性的运动，可以用来锻炼全身的肌肉。肚子上的肉可以做仰卧起坐或者是俯卧撑等方式，可以在短时间之内起到减肚子的效果，平时在生活当中要避免长时间久坐，可以适当参加体育锻炼。饮食当中也要及时改善，不要吃油腻食物。