一般是可以减肥的，减肥甩脂机的频率比较高，通过晃动和振动能够帮助促进体内脂肪消耗，从而达到减肥的目的。但是只依靠使用减肥甩脂机减肥的速度通常是比较缓慢的，可以采取调整饮食以及坚持运动的话进行减肥。减肥的速度不仅比较快，而且更加的健康，并且不容易出现反弹的情况。