蛙跳后的第2天大腿部位出现明显的疼痛症状，这是进行了这种运动以后的正常反应。一般都介见于从来没有进行过体育运动，或者是没有进行过力量训练的人群，突然进行剧烈的运动导致的酸性代谢产物产生过多，蓄积在肌肉中所致。另一方面，也与过度的运动导致肌肉本身发生充血、水肿有关。这种症状只能通过热敷和按摩的方式进行缓解，并且每天坚持适量的轻微运动，也有助于改善症状。