牛奶加麦片是不会导致身体出现发胖的现象，其实在减肥期间可以适当的去吃牛奶或者是麦片，主要就是麦片属于纤维食物，能够促进肠道蠕动，可以帮助身体排除毒素。牛奶当中的蛋白质也是比较高的，也可以减少身体当中的热量摄入，另外也具有减肥的效果。想要减肥不能单靠饮食，平时也要做有氧运动，比如游泳或者是跑步等等。