如果身体出现肥胖，在减肥的时候适当的吃葡萄可能不会出现发胖的现象，因为葡萄里有维生素以及，矿物质的成分，葡萄也能增加饱和感，同时促进机体代谢，还可以起到减肥的效果。在减肥的时候避免吃油腻一和煎炸的食物，适当的做一些体育锻炼，有利于减少身体的脂肪，也能起到减肥的作用。