对于减肥能够起到辅助作用，是属于一种粗纤维食物，其中会含有多种维生素和微量元素，摄入以后可以减少热量食物摄入，从而能够避免脂肪的堆积，起到辅助瘦身作用。但是具体的瘦身效果需要因人而异，要根据个人体质以及个人的肥胖程度决定，不能够一概而论。减肥期间要选择健康的减肥方式，才有助于自身的健康。