通常可以通过服用冬瓜焖排骨的方式进行调节，一般可以起到清热泻火以及生津止渴的作用，还可以服用一些鲫鱼炖豆腐，通常可以去湿排毒，还可以起到健胃消食的作用。另外在日常生活中应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些油腻或者刺激性比较强的食物，还应多喝些水，以免导致湿气加重。