一般是可以减肥的，水蒸气汗蒸通常能够加速人体新陈代谢，能够将人体多余的水分进行排出，有助于消耗体内的热量，而且经常做汗蒸，还能够调节人体的吸收排泄功能，所以有助于起到减肥的效果。但是减肥也要合理控制自己的饮食，不要吃高脂肪食物，要多参加户外的锻炼，才能更好的起到减肥的作用。