睡前喝红糖葛根粉具有一定的调节神经功能，可以有效的促进睡眠起到美容养颜的功能，但是尽量不要使用的太多，很可能不利于人体吸收。在我晚上睡觉的时候，可以有效的达到保护皮肤功能，而且可以有效的促进睡眠，改善睡眠质量。具体的用法和用量最好是遵循医生。