因为在月经期间人体的新陈代谢似乎最快的，因此这个期间减肥速度是非常快的，在这段时间尽量不要食用甜食，很容易导致血糖出现不稳定，不仅会加重经期的疼痛感，还会增加体重，建议患者可以多吃一些含膳食纤维的食物，对瘦肚子有很大的作用，建议患者可以适当的锻炼，不仅可以促进肠胃的消化，还有助于减肥。