烧熟的马鲛鱼隔夜可以吃吗

(女,26岁)最近我感觉自己的身体特别的差劲,想要补充是一种所需要的蛋白质,吃了一些炒熟的马鲛鱼,烧熟的马鲛鱼隔夜可以吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

烧熟的马鲛鱼隔夜最好是不要再使用了,有可能会导致变质的情况,一般新鲜的食物食用是比较好的,这些变质的食物可能会增加肠道的负担,导致出现腹部的疼痛以及出现恶心呕吐的情况。这时间最好是做好肠道的护理,饮食方面尽量以好消化的食物为主,而且在使用期间一定要避免食物的变质,保证营养健康。

扩展阅读