是能达到一定减肥效果。便秘过能够起到促进胃肠道蠕动的效果，而且还能帮助肠道内的毒素和脂质物质快速的排出，有利于改善脂肪沉淀堆积的现象，从而达到减肥作用。在减肥期间还需要合理控制饮食，应避免高脂肪类的食物摄入，可以适当吃一些含有膳食纤维素比较丰富的水果，里边的脂肪含量比较低，不会造成肥胖现象。