青葡萄属于低热量水果，100克的青葡萄含有43大卡热量。葡萄当中含有一定的糖分，血糖过低，吃青葡萄是可以缓解的。葡萄还能够抗血栓和降低胆固醇，能够预防心脑血管疾病，还可以预防癌症，避免癌细胞的扩散。青葡萄不能够食用过量，容易造成消化不良，患有糖尿病也不能够吃太多葡萄。