通常能够起到辅助减肥作用，在摄入以后能够起到清理肠道作用，并且可以起到健脾除湿的功效，有助于体内湿气的排出，也可以加快油腻性物质排出，从而可以起到辅助减肥功效。但是具体的减肥效果需要因人而异，不能够单纯的依靠红豆薏米进行减肥。也需要适当的参加一些有氧运动进行瘦身。