如果使用红豆热敷的话，它的最佳时间在晚上18点以后，因为红豆具有消肿除肿内小便行津液的功效。用红豆热敷可以起到祛湿气和寒气的作用。但是在使用红豆热敷的时候，一定要测试一下红豆包的温度，在高于皮肤表面温度1~2℃就可以使用，过高的话容易对我们的皮肤造成一个烫伤，反正过低又没有什么效果。