你好，减肥喝矿泉水或者是苏打水都是可以的。想要有一个好的身材，首先在饮食方面就要严格控制，现在很多人肥胖最主要的原因就是平时在面对美食的时候暴饮暴食，一点不控制自己的食欲，另外又喜欢吃零食，特别是一些热量比较大的食物如巧克力含糖分比较高的食物都是不能够吃的，另外运动要做起来，不要懒惰，长期坚持。