戒酒能减肥吗

(女,41岁)平时我在生活当中很喜欢喝酒,这段时间体重明显的上升前,要在日常生活当中及时的戒酒。戒酒能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不能用来减肥,戒酒对身体来说有很多的好处,可以用来减少对肝脏方面的负担,长时间饮酒很可能就会加重脂肪肝,会影响肝脏功能的代谢。在减肥期间要控制饮食的总热量,饮食方面要多清淡少油腻,可以吃绿色蔬菜以及新鲜瓜果,不可以吃不容易消化食物,同时要适当的增加体育锻炼,能用来燃烧体内的脂肪。

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