你好，依靠喝乌龙茶来减肥是没有太大效果，要想减肥必须加强锻炼，早晨晚上都需要锻炼，风雨无阻的执行下去，另外饮食方面必须要科学合理，对于中老年朋友尽量避免暴饮暴食，一日三餐都不要吃得太饱，多选择蔬菜和水果，油炸食物，含糖量比较高的食物都是不可以吃的，另外减肥一定不要心急，要长期保持清淡饮食，多做锻炼。