一般可以起到补肾益精和强壮筋骨以及润肠通便作用，里面含有丰富油脂，能够改善患者便秘引起的排便困难和排便不畅症，其中还含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，能够增加自身体质，还可以滋补肾脏，对身体有较大好处。便秘可能是长时间缺乏运动，肠胃功能蠕动较慢引起。平时要避免吃刺激性食物。