活性乳酸菌饮料可以帮助肠胃吸收，减少有害菌的产生，可以排肠毒，适当的可以给孩子喝一些也是可以的。平时大人也可以喝，可以改善便秘。建议买回去之后放入冰箱冷藏。如果出现便秘，可以多喝水，多吃一些清淡的食物，比如说多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃辛辣，刺激，油腻等食物会加重便秘的情况。