吃完鸡蛋难受一般可以采取腹部按摩的方式来促进，肠道蠕动和嗯胃部消化，必要时可以服用健胃消食片。鸡蛋中含有优质的高蛋白，适量的食用能够提高身体的免疫力，食用过多可能会导致胆固醇高或者引起胃肠道消化不良，造成恶心呕吐以及腹部胀痛的症状。日常饮食需要荤素搭配均衡，不能过度偏食，避免造成营养不良。