空腹吃火龙果加酸奶会通便吗

(女,39岁)最近这一段时间我经常便秘,听朋友说火龙果加酸奶可以缓解,我想了解一下空腹吃火龙果加酸奶会通便吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

空腹吃火龙果加酸奶会通便。因为空腹时,食物会刺激胃肠道蠕动,可以促进排便。火龙果是含纤维的水果,营养成分很丰富。酸奶可以补充肠道益生菌,有通便的作用。我如果和酸奶一起吃,会起到排便的作用,如果患者便秘比较严重,可以吃火龙果加酸奶,促进排便。火龙果加酸奶一起吃,可能会出现腹痛、腹泻等不良现象。

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