蛋白质会胖吗

(女,38岁)我平时特别的喜欢吃鸡肉,后来我听朋友说鸡肉含有蛋白质比较高会引起发胖的,蛋白质会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会引起发胖的,但不要长期或者是一次性吃太多,以免给肠胃带来负担,导致出现消化不良的症状。肥胖多数是由于脂肪摄入过多造成的,还有可能是运动量过少造成的,也有可能是不良的饮食习惯所引发的。在日常生活中要注意合理的饮食,适当的增加体育锻炼,可以提高自身的免疫力。

扩展阅读