每天一块阿胶糕发胖吗

(女,29岁)我身体比较肥胖,一直在减肥,现在每天都吃一块阿胶糕调理身体,担心发胖,每天一块阿胶糕发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会发胖,阿胶糕里面含有的营养物质比较全面,可以起到补血的功效,每天吃一块阿胶糕有助于调理身体,通常不会引起身体发胖。但是在吃阿胶糕时,应避免其他高热量食物的摄入,以免导致身体出现发胖的情况。另外在减肥期间还可以适当的做一些体育锻炼,比如跳绳、跑步以及打羽毛球等。

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