一般情况下，早晨是我们喝粥的最佳时间，大家都知道喝粥对胃有好处，一般粥是一日三餐都可以食用的，但是早晨起来空腹喝粥效果最佳，喝粥对消化不良和年老体弱的人有很好的帮助，有利于肠胃的消化吸收。但是在喝粥的时候不宜同时吃油腻、黏滞的食物，避免影响肠胃的消化吸收。建议大家生活中平时可以适当的喝粥。