一般是可以减肥的，因为茶叶中的微量元素能够促进体内的脂肪消耗，而且还能够达到溶脂和消脂的效果。茶叶还能够减少肠道对油脂的吸收，还能够将肠道内的垃圾和毒素尽快的排除，达到缓解便秘和减肥的功效。但是一定要避免在晚上睡觉前大量饮用浓茶，否则会使中枢神经处于兴奋的状态，从而引起失眠多梦和烦躁不安。