对身体有很大的危害。减肥通常可以合理的控制饮食，或者增加体育锻炼进行减肥，比如不吃垃圾食品，不吃过于油腻和甜腻的食物。还可以通过慢跑或者跳绳以及骑车的方法进行减肥，有助于增强自身的免疫力。最好不要盲目穴位进行治疗，以免对身体造成不良的影响。平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜。