一般不可以减肥，减肥需要采取正规科学方法，避免使用偏方对于自身健康会造成影响，可以通过每天做一个小时有氧运动，在饮食上减少高热量以及高脂肪食物能够起到减肥瘦身效果。还可以选择游泳以及散步和跑步等运动，能够让体内脂肪减少，从而可以让肌肉组织增多，能够增强自身基础代谢力。