节食减肥每天喝点红糖

(女,33岁)我自身比较肥胖,在通过节食的方式进行减肥,每天都喝一些红糖水,节食减肥每天喝点红糖水会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会胖,因为红糖属于一种温热性物质,而且里面含有一定的糖分,若在减肥期间每天喝红糖水,有可能会导致身体出现发胖的现象,不利于减肥。因此在减肥期间还应格外注意饮食,可以适量吃一些绿叶蔬菜,同时还可以吃一些含糖量比较低的水果,有利于补充人体所需要的维生素,还有助于减肥。

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