喝酸梅汤比较容易让人胃口大开，更不容易控制饮食，对减肥没有太大帮助，建议一日三餐不要选择高热量、高淀粉、高糖分的食物，多吃水果和蔬菜，不要吃零食，不要暴饮暴食，在运动方面要多选择锻炼的项目去做，不能够太过单一，每天都要进行一定强度的体育锻炼，这样才能够更加有效地消耗脂肪。