要避免在空腹的状态下饮用，可以在饭后半小时服用，具有一定的刺激性，空腹的状态下摄入会导致胃部受到刺激，容易引起胃部疼痛和肿胀症状。黑芝麻糊中会含有黑色素成分，并且含有高营养，可以补充人体消耗所需的多种微量元素和矿物质，摄入以后可以缓解黑色素减退引起的白发症状。