吃熟花生米的功效与作用

(女,28岁)我最近开始出现大便干燥的情况,朋友说可以让我多吃一些熟花生米,所以我想咨询一下熟花生米的功效与作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

熟花生米,有着润肺、止咳、通润肠道、养胃等重要的作用,可以用来治疗咳嗽、大便干燥、排便困难、不想吃饭、消化不良等疾病。如果出现大便干燥的便秘疾病后,可以通过服用适量的熟花生米,促进体内排出粪便。如果出现肥胖疾病的人群,熟花生里含有油脂的成分,要少吃熟花生米,减少增加体内的脂肪含量。

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