一般是可以适当吃一些布丁。布丁属于一种低热量和低脂肪类的食物，在摄入之后一般不会导致脂肪堆积的，也不会影响到减肥效果，而且布丁当中含有大量的钙元素，能够补充体内所需的营养成分，也能提高免疫力和抵抗力。在减肥期间要尽量避免高脂肪类的食物，应选择含有膳食纤维素比较丰富水果。