一般可以吃地瓜干。因为地瓜干中含有的营养物质比较丰富，而且含有大量的膳食纤维，通常可以促进肠胃蠕动，而且还可以促进排便，从而可以改善便秘以及预防便秘。如果正处于减肥期间，尽量避免吃一些高热量以及高脂肪的食物，并且还要适当的进行运动锻炼，有助于减少体内的脂肪，也能够达到减肥的效果。