尽量不要减肥，女性在怀孕的时候，身体的体质是比较特殊的，如果在怀孕的过程当中有减肥或节食的情况可能会影响身体对营养物质的吸收，如果出现了营养不良的情况，容易影响腹中胎儿的生长发育。如果孕期体重增长过快，可以适当的调整饮食的方式，尽量少吃一些含热量比较高的食物。可以在分娩之后减肥。