食用燕麦片都以减肥能够起到促进的作用，因为其中会含有多种营养物质，可以满足人体消耗所需的营养物质，而且在摄入以后能够减少含脂肪和油腻性食物，从而起到辅助瘦身的疗效。减肥期间不能够单纯的吃燕麦片，也需要适当的参加一些户外锻炼，适当的进行长跑或者游泳运动。对于瘦身能够起到促进作用。