绿豆汤发胖吗

(女,26岁)夏天的时候我感觉肚子上的赘肉比较多,最近一直在减肥,听说喝绿豆汤效果比较好,绿豆汤发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是不会发胖的,绿豆汤具有清热解毒和去火的功效,在夏天的时候适当的喝一些还能起到防暑的作用。绿豆汤的制作方法也是非常简单,可以将绿豆清洗干净之后放进砂锅内添加适量清水,大火烧开之后,小火煮20分钟左右即可。在喝绿豆汤的时候,可以根据个人的口味适当的添加一些白糖。

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