奥利司他的排油被认为在3-5天内完成。但也有一些副作用：胃肠排气增多，大便紧密，大便油腻，脂肪性腹泻，大便次数增多，大小便失禁。所以口服减肥药是有一定风险的，要慎用。减肥单纯靠产品。需要做的：1、合理饮食，少吃主食，多吃水果蔬菜，如苹果、等。2.加强锻炼，如跑步、瑜仰卧起坐等；3.坚持，长期积累，减肥效果好。