大豆异黄酮要吃多久一般要根据治疗的具体疾病决定。如果是调节内分泌，一般需要三个月左右。如果是更年期症状比较严重，一般也要30到45天左右才会有明显的效果。大豆异黄酮是植物性的雌激素。大豆异黄酮可以治疗月经不调、更年期反应、卵巢早衰的症状。