在平时生活中可以通过饮食的结构进行调整，饮食上不要吃脂肪和蛋白质以及高热量的食物，可以多吃一些富含维生素和膳食纤维高的食物。另外减肥是一个长期的过程，也可以通过长期的体育锻炼进行减肥。如果以上的效果都不怎么明显，患者需要到正规的专业美容机构进行抽脂减肥。