孕晚期可以吃一些韭菜，韭菜当中含有丰富的营养成分，里边含有蛋白质和多种维生素，含有碳水化合物以及膳食纤维，这些都可以增强孕妇和胎儿的身体发育能力，对宝宝的生长发育有很好的好处。多吃韭菜可以促进肠道蠕动，在怀孕晚期的时候可以预防便秘，韭菜一次性不要吃的太多，以免影响到其他食物的吸收。