吃糯米饭会发胖吗

(女,29岁)我自从生完孩子以后就胖了好多,这段时间一直在减肥,你今天早上婆婆给做了糯米饭,吃糯米饭会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会发胖,所以在平时尽量不要多吃糯米,糯米里面含有丰富的维生素和微量元素,能够补充体内所需要的营养物质,同时还有多种氨基酸可以提高人体免疫力和抗病能力。但是尽量不要多吃,吃多了之后很可能会发胖,因为糯米里面含有淀粉含量比较多,淀粉较多的时候会转化为脂肪。因此对于减肥的人在平时尽量不要多吃。

扩展阅读