适当喝咖啡的好处是能够起到提神作用，经常喝的话也能够预防老年痴呆，还可以增强身体的抵抗力。咖啡中含有一些酸性物质，适当的饮用之后，还能够起到延缓衰老的效果，还能帮助增加食欲，起到促进消化的作用。但是建议不要喝的太多，喝的太多可能会对身体健康产生不利影响，每天尽量不要超过三杯。