您好，减肥期间是可以适当吃一点点，减肥不是绝食的，什么都可以适当吃一点点，不可以多吃，不可以暴饮暴食，还有就是尽量吃一点清淡的食物，比如蔬菜和水果，避免吃高热量、高脂肪、高淀粉的食物。偶尔放纵一下也不会影响您的减肥大计，所以尽量按照减肥计划安排。不但控制饮食，还需要加强锻炼。