大多数能适量吃桃胶，桃胶属于是低脂肪和低胆固醇以及低热量的食物，其中含有丰富膳食纤维，食用后能够增加饱腹感和促进肠道蠕动，防止脂肪和热量生成，可以起到辅助减肥作用。减肥期间要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物，可能会导致自身的热量和脂肪生成，不利于减肥成功。平时要避免长时间吃油腻性食物。